Alamy / AOP
02:25 - 08.12.2022 / viihde / Tuija Mehtätalo
Huonot juomis- ja syömistavat voivat kuivattaa ihoa

Onko ihosi usein kuiva, vaikka rasvaisitkin sitä säännöllisesti. Rasvaaminen ei välttämättä auta tarpeeksi, jos iho kuivuu esimerkiksi sen takia, että syöt vääriä asioita ja juomistapasi ovat huonot.

Kuivan ihon syy voi todellakin löytyä ruokailu- ja juomistottumuksistasi.

Jos ihosi on kuiva ja syynä ovat juomis- ja ruokailutottumuksesi:

1. Et ehkä juo tarpeeksi vettä.

2. Et syö tarpeeksi kalaa.

3. Juot liikaa alkoholia.

4. Et syö kanamunista keltuaista.

5. Ruokavaliossasi ei ole tarpeeksi kollageenia sisältäviä ruokia.

Kannattaa kokeilla noudattaa näitä ohjeita, jos iho tuntuu kuivavan, vaikka rasvaisit sitä säännöllisesti.

artikkelin avainsanat:
iho niksit ruoka terveys