Aivoterveyttä edistämällä voidaan pienentää riskiä sairastua muistisairauteen. Muistiliitto jäsenyhdistyksineen haastaa Aivoviikolla kaikki tekemään pieniä tekoja aivoterveytensä eteen. Myös muistiystävällisessä kunnassa tiedetään, että aivoterveyden edistäminen kannattaa.

– Muistisairauksien ennaltaehkäisy kannattaa, sillä se hillitsee muistisairauksiin liittyvien kustannusten kasvua, sanoo Muistiliiton toiminnanjohtaja Katariina Suomu.

Kustannukset tulevat kasvamaan tulevaisuudessa, sillä muistisairauksiin sairastuneiden määrän arvioidaan kaksinkertaistuvan vuoteen 2050 mennessä.

– Siksi aivoterveyden edistämiseen kannattaa kiinnittää huomiota kunnissa jo nyt. Tämän päivän muistiystävälliset päätökset edistävät kuntalaisten terveyttä, Suomu sanoo.

Vaikka ikä on suurin riskitekijä muistisairauteen sairastumiselle, voi jokainen pienentää riskiä ja mahdollisesti siirtää sairastumista eteenpäin omilla elintavoillaan. Sydänterveelliset elintavat ovat hyväksi myös aivoille.

– Tällä viikolla vietämme Aivoviikkoa ja kiinnitämme huomion erityisesti unen ja levon, liikunnan, ravinnon, aivojen aktivoinnin ja mielen hyvinvoinnin merkitykseen, Suomu kertoo.

Vinkkejä pieniin tekoihin voi löytää Muistiliiton ja sen jäsenyhdistysten sosiaalisesta mediasta. Lisäksi Aivoviikolla järjestetään useita webinaareja, jotka ovat kaikille avoimia. Tarkemmat tiedot niistä löytyvät täältä.

Kun läheiset huomioidaan, muistisairaudet koskettavat Suomessa noin miljoonaa ihmistä. Suomessa arvioidaan olevan 193 000 muistisairautta sairastavaa. Muistisairauksien riski kasvaa ikääntyessä, mutta Suomessa on myös n. 7 000 työikäisenä sairastunutta. Vuosittain muistisairauteen sairastuu 14 500 ihmistä. Lisäksi noin 200 000 suomalaisella on vaikeuksia tiedonkäsittelyssä, eli esimerkiksi muistiongelmia.