Oikotie onnelliseen elämään onkin erittäin yksinkertaisen tavan takana

Onnellinen elämä ei olekaan niin kovan suorittamisen takana kuin voisi kuvitella. Siihen on nimittäin mahdollista päästä ottamalla joka päivä pienet alle 30 minuutin päiväunet, kirjoittaa LAD Bible [lähde].

Aikaisemmat tutkimukset päiväunista ovatkin jo osoittaneet sen, että pienistä tirsoista on terveydellisiä hyötyjä muun muassa tuottavuuden lisääntymisen suhteen sekä sydänsairauksia vastaan. Professori Richard Wisemanilla on nyt myös lisättävää edellisiin tutkimuksiin.

Hän kertoo, että päiväunet parantavat myös keskittymiskykyä ja luovuutta. Uudet löydökset ovat asioita, jotka vaikuttavat useimmiten myös ihmisten onnellisuuteen. Tutkimukseen osallistui 1000 osanottajaa, joille jaettiin kysymysten perusteella "onnellisuuspisteitä".

Päiväunien kanssa tulee kuitenkin olla tarkkana, sillä liian pitkiksi venyvät päiväunet voivat olla terveydelle vaarallista. Näin ollen tässäkin asiassa kohtuus on avainasemassa.