Introvertti ei automaattisesti nauti yksinolosta – yksi tärkeä ero jää helposti huomaamatta

Introvertista ajatellaan helposti, että hän viihtyy parhaiten yksin. Pelkkä persoonallisuuden piirre ei kuitenkaan kerro, millaisena ihminen kokee illan omassa seurassaan.

Yksi peruu menonsa saadakseen lukea rauhassa. Toinen viettää saman illan kotona, koska kukaan ei pyytänyt mukaan. Molemmat ovat yksin, mutta tilanteesta puuttuu sama asia vain toiselta: mahdollisuus valita toisin.

Siksi oman rauhan tarvetta ei kannata tulkita automaattisesti merkiksi siitä, ettei ihminen kaipaisi seuraa.

Tutkimuksessa introverttius ei selittänyt yksinolon motivaatiota

PLOS ONE -lehdessä vuonna 2022 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin kahta eri asiaa: yksinolon suosimista seuran sijaan sekä sitä, valitseeko ihminen yksinolon itselleen mielekkäistä syistä.

Kahdessa opiskelijoilla tehdyssä päiväkirjatutkimuksessa introverttius ei ennustanut kumpaakaan. Sen sijaan taipumus toimia omien arvojen ja kiinnostuksen mukaisesti oli yhteydessä siihen, että yksinoloon hakeuduttiin omaehtoisista syistä.

Tulos ei tarkoita, etteivät introvertit voisi rakastaa omaa rauhaa. Se tarkoittaa, ettei sitä voi päätellä varmasti pelkästä introvertin nimikkeestä. Tutkimusten osallistujat olivat nuoria aikuisia, joten havaintoa ei myöskään pidä venyttää kaikkia ikäryhmiä koskevaksi säännöksi.

Rauhallinen ilta voi olla oma valinta tai pettymys

Readingin yliopiston raportoimassa toisessa päiväkirjatutkimuksessa yksinoloon liittyi sekä hyötyjä että haittoja. Runsaampi yksin vietetty aika oli yhteydessä vähäisempään stressiin, mutta yksittäisinä päivinä myös suurempaan yksinäisyyteen ja heikompaan tyytyväisyyteen.

Kielteiset yhteydet olivat lievempiä tai puuttuivat silloin, kun yksinolo oli oma valinta. Tutkimuksessa ei löytynyt kaikille sopivaa tuntimäärää, jonka verran pitäisi olla yksin tai muiden kanssa.

Arjessa olennaisempi kysymys voikin olla: haluanko juuri tänään omaa rauhaa, vai toivoisinko seuraa, jota ei ole tarjolla?

Introvertti voi toivoa kutsua, vaikka kieltäytyisi siitä

Jos ystävä sanoo tarvitsevansa paljon omaa aikaa, häntä ei tarvitse poistaa kutsuttavien listalta. Kutsun voi muotoilla niin, että myös kieltäytyminen on helppoa: ”Menemme lauantaina kahville. Tule mukaan, jos sinulle sopii.”

Myös omia toiveita voi ilmaista tarkemmin kuin sanomalla olevansa introvertti. Esimerkiksi ”haluaisin nähdä sinua kahdestaan, mutta isoon illanviettoon en nyt jaksa lähteä” kertoo toiselle, millainen tapaaminen sopisi.

Yksinoloa kaipaava voi puolestaan sanoa: ”Pidän tämän illan itselläni, mutta nähdään ensi viikolla.” Silloin oma rauha ja kiinnostus ystävyyteen mahtuvat samaan lauseeseen.

Persoonallisuuden nimike voi auttaa kuvaamaan itseä. Sen ei tarvitse päättää valmiiksi, millaista seuraa tänään kaipaa tai saako huomenna haluta jotain muuta.