7 asiaa, joita emotionaalisesti vahva mies ei tee parisuhteessa

Emotionaalisesti vahva mies ei sulje tunteitaan pois eikä odota kumppaninsa kantavan vastuuta hänen sisäisestä tasapainostaan. Vahvuus näkyy ennen kaikkea siinä, miten hän toimii ristiriitojen, epävarmuuden ja haavoittuvuuden hetkissä.

Moni mies on oppinut jo nuorena, että vahvuus merkitsee tyyneyttä, horjumattomuutta ja tunteiden pitämistä visusti omana tietona. Vaikeassa tilanteessa pitäisi muka näyttää siltä, ettei mikään tunnu missään.

The Good Men Projectissa julkaistussa kirjoituksessaan Julian Creed kertoo uskoneensa pitkään juuri näin. Hän kuvailee aiempaa ajatteluaan: ”Luulin ennen, että vahvinta, mitä mies voi vaikealla hetkellä tehdä, on olla tuntematta mitään.”

Ajan myötä Creed huomasi, ettei tunteiden sulkeminen tehnyt hänestä vahvempaa. Se loi etäisyyttä juuri niihin ihmisiin, joiden kanssa hänen olisi pitänyt pystyä olemaan avoin. Emotionaalinen vahvuus ei siis tarkoita sitä, että ihminen tuntee vähemmän, vaan sitä, että hän kykenee käsittelemään tunteensa satuttamatta muita.

1. Hän ei teeskentele, etteivät asiat vaikuta häneen

Tunteettomalta näyttäminen voi ulospäin vaikuttaa itsevarmuudelta, vaikka todellisuudessa kyse olisi suojautumisesta. Kun ihminen kieltää pettymyksen, pelon tai surun, tunne ei katoa. Se voi myöhemmin näkyä vetäytymisenä, ärtymyksenä tai kylmyytenä.

Emotionaalisesti vahva mies tunnistaa, mitä hänen sisällään tapahtuu. Hänen ei tarvitse purkaa jokaista tunnetta välittömästi, mutta hän ei myöskään rakenna identiteettiään sen varaan, ettei mikään saisi koskettaa häntä.

2. Hän ei vaikene rangaistakseen kumppaniaan

Rauhoittumiseen tarvittava tauko on eri asia kuin tarkoituksellinen mykkäkoulu. Rakentavassa tauossa ihminen kertoo tarvitsevansa hetken ja lupaa palata asiaan myöhemmin. Rankaisevassa hiljaisuudessa toinen jätetään arvailemaan, mitä on tapahtunut ja milloin yhteys palautuu.

Emotionaalisesti vahva kumppani ei käytä läheisyyttä, keskustelua tai huomiota vallankäytön välineenä. Hän voi ottaa etäisyyttä rauhoittuakseen, mutta hän ei muuta poissaoloaan uhkaukseksi.

3. Hän ei tee kumppanin tunteista ongelmaa

Toisen suru, pelko tai pettymys voi herättää epämukavuutta. Silloin houkutuksena saattaa olla tunteen vähättely, nopean ratkaisun tarjoaminen tai keskustelun siirtäminen siihen, kuinka raskaalta tilanne tuntuu itsestä.

Vahva mies ei vaadi kumppaniaan olemaan jatkuvasti rauhallinen, iloinen tai helposti lähestyttävä. Hän ymmärtää, että parisuhteessa on pystyttävä kohtaamaan myös tunteita, joita ei voi heti korjata.

4. Hän ei muuta ristiriitaa kilpailuksi

Riidan tavoitteeksi voi huomaamatta muodostua voittaminen. Silloin kuuntelemisen tilalle tulevat vastaväitteet, vanhojen virheiden luetteleminen ja yritys todistaa, että toinen on enemmän väärässä.

Emotionaalisesti vahva ihminen ei mittaa arvoaan sillä, saako hän viimeisen sanan. Hän pyrkii ymmärtämään, mistä ristiriidassa todella on kyse ja mitä molemmat tarvitsevat päästäkseen eteenpäin.

5. Hän ei odota kumppanin säätelevän kaikkia tunteitaan

Kumppanilta saa hakea lohtua ja tukea. Ongelmalliseksi tilanne muuttuu, jos oma turvallisuuden tunne riippuu kokonaan toisen mielialasta, huomiosta tai jatkuvista vakuutteluista.

Emotionaalisesti vahva mies pystyy tarkastelemaan myös omaa epävarmuuttaan. Hän ei automaattisesti vaadi kumppania muuttamaan käytöstään aina, kun hänessä herää mustasukkaisuutta, pelkoa tai riittämättömyyden tunnetta.

6. Hän ei väistä vastuuta puolustautumalla

Palautteen kuuleminen voi tuntua hyökkäykseltä, etenkin jos asia koskee jotakin häpeällistä tai kipeää. Puolustautuminen saattaa silloin alkaa ennen kuin toinen on ehtinyt edes selittää kokemustaan loppuun.

Vahvuutta on kyky pysähtyä ja pohtia, onko palautteessa jotakin aiheellista. Anteeksipyyntö ei tee ihmisestä heikkoa. Päinvastoin se osoittaa, ettei hänen koko minäkuvansa romahda yhden virheen tunnustamisesta.

7. Hän ei suojele kulissia yhteyden kustannuksella

Creedin mukaan tunteiden jatkuva hallitseminen alkoi vähitellen maksaa hänelle läheisyyttä. Menetykset eivät aina olleet dramaattisia. Sen sijaan kumppanit lakkasivat vähitellen kertomasta kaikkein henkilökohtaisimmista asioistaan, koska he eivät enää odottaneet tulevansa aidosti kohdatuiksi.

Parisuhde voi näyttää ulospäin vakaalta, vaikka sen sisällä ihmiset olisivat kaukana toisistaan. Emotionaalisesti vahva mies uskaltaa luopua täydellisen hallitusta vaikutelmasta, jos aitous vaatii epävarmuuden, surun tai pelon näyttämistä.

Vahvuus näkyy turvallisuuden rakentamisena

Emotionaalinen vahvuus ei tarkoita jatkuvaa rauhallisuutta tai sitä, ettei koskaan sanoisi väärin. Se näkyy siinä, mitä ihminen tekee virheensä jälkeen: palaako hän keskusteluun, kuunteleeko hän ja kantaako hän vastuunsa?

Vahva kumppani ei hallitse huonetta eikä tukahduta tunteita. Hän auttaa rakentamaan ilmapiirin, jossa molemmat voivat puhua rehellisesti ilman pelkoa vähättelystä, rankaisemisesta tai hylkäämisestä.