Luuletko pärjääväsi viiden tunnin unella? Unitutkijan mukaan se on äärimmäisen epätodennäköistä
Matthew Walker kertoo, miksi aidosti lyhytuniset ovat harvinaisia ja mitä syvä uni, REM-uni sekä unet tekevät aivoille.
Findancen artikkelit aiheesta REM-uni.
3 artikkeliaMatthew Walker kertoo, miksi aidosti lyhytuniset ovat harvinaisia ja mitä syvä uni, REM-uni sekä unet tekevät aivoille.
Nämä pienet muutokset parantavat unen laatua huomattavasti.
Voisimmeko kommunikoida REM-unen aikana?