Nykymaailmassa ajatuksia kertyy enemmän kuin koskaan. Puhelimet, sovellukset ja jatkuva ärsyketulva tekevät muistamisesta ja keskittymisestä vaikeaa. Yllättävä ratkaisu tähän ongelmaan on kuitenkin satoja vuosia vanha tapa: niin sanottu commonplace book.

Kyseessä on 1500-luvun lopulla yleistynyt menetelmä, jossa ihminen kerää muistiin kiinnostavia ajatuksia, sitaatteja ja havaintoja muista lähteistä - ei omia päiväkirjamerkintöjä, vaan ulkopuolelta opittua viisautta.

Mikä ihmeen commonplace book?

Commonplace book ei ole päiväkirja eikä muistiinpanovihko tavanomaisessa mielessä. Se on henkilökohtainen kokoelma ajatuksia, lauseita ja oivalluksia, jotka on poimittu kirjoista, keskusteluista, musiikista tai arjen havainnoista.

Tavoitteena ei ole purkaa tunteita, vaan säilyttää ajatuksia, joihin haluaa palata myöhemmin. Aikanaan tämä oli keino hallita kasvavaa tiedon määrää aikana, jolloin mitään ei voinut tallentaa digitaalisesti.

Miksi tapa oli aikoinaan niin suosittu?

1500- ja 1600-luvuilla tiedon määrä kasvoi nopeasti. Painokone mullisti lukemisen, mutta samalla syntyi ongelma: miten muistaa ja jäsentää kaikki opittu?

Commonplace book tarjosi ratkaisun. Sen avulla ihmiset ulkoistivat muistinsa paperille ja vapauttivat mielen ajatteluun, ei muistamiseen.

Tapaa hyödynsivät niin tavalliset ihmiset kuin tunnetut ajattelijat. Se ei ollut älymystön erikoisuus, vaan käytännöllinen arjen työkalu.

Miten se voi auttaa nykyihmistä?

Ajatusten kirjoittaminen pakottaa pysähtymään. Sen sijaan että idea vilahtaa ohi, se käsitellään ja tallennetaan.

Kun mieli ei joudu pitämään kiinni kaikesta, syntyy tilaa luovuudelle, ongelmanratkaisulle ja keskittymiskyvylle. Moni huomaa myös, että aiemmin hajanaiset ajatukset alkavat yhdistyä toisiinsa yllättävillä tavoilla.

Lisäksi kirjoitustaito ja ilmaisukyky kehittyvät, kun ihminen altistuu jatkuvasti harkituille lauseille ja hyvin muotoilluille ajatuksille.

Miten oman commonplace bookin voi aloittaa?

Aloittaminen on yksinkertaista. Tarvitaan vain vihko ja kynä.

Perinteisesti sivut jaettiin teemoihin, kuten "elämä", "ihmissuhteet" tai "oppiminen". Näiden alle kirjattiin sitaatteja, laulunsanoja, katkelmia tai ajatuksia, jotka tuntuivat merkityksellisiltä.

Toinen tapa on jakaa sisältö tyypin mukaan, esimerkiksi inspiroivat lauseet, kiinnostavat faktat tai ajatuksia herättävät havainnot. Oikeaa mallia ei ole - tärkeintä on, että rakenne tuntuu omalta.

Miksi tapa tuntuu nyt ajankohtaiselta?

Moni etsii keinoja irrottautua jatkuvasta ruutuajasta ja palauttaa yhteyden omaan ajatteluun. Commonplace book vastaa tähän tarpeeseen ilman teknologiaa.

Kun vihkoa kantaa mukana, huomio alkaa kiinnittyä ympäristöön uudella tavalla. Ajatukset eivät vain kulu, vaan ne kerätään talteen.

Vähitellen tavasta voi tulla rauhoittava rutiini, joka tuo arkeen selkeyttä ja jatkuvuuden tunnetta.

Lopuksi

Kaikki vanha ei ole vanhentunutta. Commonplace book on esimerkki tavasta, joka syntyi aivan toisenlaisessa maailmassa, mutta vastaa yllättävän hyvin nykyajan haasteisiin.

Kun ajatukset saa ulos mielestä ja paperille, elämä tuntuu usein hieman kevyemmältä ja hallittavammalta - lähes välittömästi.