Medium-kirjoittaja Crystal Jackson kuvaa rehellisesti, miten hän ajautui toistuvasti suhteisiin, joissa hänen sydämensä särkyi. Hän noudatti muinaista, kaunista periaatetta: kultaista sääntöä - Tee toisille niin kuin toivoisit itsellesi tehtävän.

Mutta hän teki sen väärin. Hän ei ainoastaan kohdellut kumppaneitaan hyvin. Hän rakasti heitä kuten toivoi itseään rakastettavan, teki eleitä joita kaipasi saavansa, ja antoi enemmän, koska hänellä oli vajaus, jota hän ei ollut koskaan saanut täytetyksi.

Hän yritti kultaisella säännöllä rakentaa suhteen, jota toinen ei kuitenkaan kantanut. Ja kuten hän kirjoittaa: tämä tapa rakastaa oli pohjimmiltaan itsensä hylkäämistä.

Hyvät ihmiset käyttävät kultaista sääntöä väärässä paikassa ja ajautuvat pettymykseen

Omassa elämässään Jackson yritti kompensoida kaiken, mikä suhteesta puuttui. Hän oli romanttinen miehelle, joka halveksi romantiikkaa. Hän oli rakastava kumppanille, joka veti rakkautensa pois. Hän oli energinen ja hauska, kun toinen antoi minimin.

Niinpä suhde tuntui koko ajan yksipuoliselta: hän antoi senkin, mikä olisi kuulunut saada. Hän toi suhteeseen kaiken sen, mitä itse olisi tarvinnut, mutta kumppani ei tehnyt samaa.

Kultainen sääntö muuttuu salakavalasti jahtaamiseksi

Jackson oivalsi, että hän ei koskaan pitänyt itseään "miestä jahtaavana" ihmisenä. Silti hän toimi niin: hän lisäsi panostaan aina, kun mies etääntyi. Hän lisäsi huumoria, hellyyttä, huomiota - yrittäen saada toisen pysymään.

Hän käytti energiaa, johon ei vastattu. Hän toivoi, että jos hän näyttäisi täydellistä rakkautta, toinen vastaisi.

Mutta todellisuudessa hän vain uuvutti itseään ja unohti kysyä: mitä minä oikeasti haluan, ja antaako tämä ihminen sitä minulle?

Uusi, terveempi periaate: "energy matching"

Kultainen sääntö ei ole huono moraalinen ohjenuora, mutta se ei saa johtaa siihen, että projisoit omat toiveesi suhteeseen, joka ei vastaa niitä.

"Energy matching" tarkoittaa yksinkertaisesti:

- anna sen verran kuin toinenkin antaa

- älä kanna suhdetta yksin

- älä rakasta tyhjää tilaa täyttämällä sitä omalla energiallasi

Joka kerta, kun Jackson antoi enemmän kuin sai, hän kulutti itseään.

Hän pelkäsi yksinäisyyttä ja kaipasi varmistusta omasta kelpaavuudestaan. Se teki hänestä helpon kohteen matalaenergiaisille kumppaneille.

Terveet ihmissuhteet eivät synny "näyttämällä mallia", vaan rajaamalla ja odottamalla

Jackson huomaa nyt ympärillään terveitä pareja. He eivät ole täydellisiä, mutta he tekevät töitä suhteen eteen molemmat.

Yhteys säilyy, koska kumpikin tulee suhteeseen omalla energiallaan, ilman että toinen joutuu kompensoimaan.

Terve suhde ei synny siitä, että rakastat puolestanne molempien edestä. Se syntyy tasapainosta.

Energy matching vaatii rohkeutta ja yksinäisyyden sietämistä

- Kun on tottunut epäterveisiin suhteisiin, terve tuntuu vieraalta.

- Kun on tottunut tekemään liikaa, tasapaino tuntuu kylmältä.

- Kun on tottunut pyytämään murusia, rajaaminen tuntuu julmalta.

Mutta se on välttämätöntä. Energy matching on päätös olla enää valitsematta ihmisiä, jotka eivät koskaan tule perässäsi samaa matkaa.

Rakkaudessa ei saa tyytyä: odottamalla enemmän saa enemmän

Jackson vertaa deittisovelluksia verkkokauppaan. Moni pitää kaikki vaihtoehdot avoinna, eikä sitoudu. He ovat matalan panostuksen kumppaneita, jotka odottavat paljon mutta antavat vähän.

Hänen oivalluksensa: ongelma ei ollut se, että he olivat huonoja. Ongelmana oli, että hän jäi. Hän vastasi yhdellä sanalla vastattaviin viesteihin tarinoilla. Hän täytti hiljaisuutta, jota toinen ei yrittänyt täyttää. Hän hyväksyi sen, mitä hän ei olisi koskaan halunnut.

Lopulta kyse on tästä: näe oma arvosi ja suojele sitä

Terapiassa Jackson ymmärsi, että hän kantoi lapsuudestaan opittua vajetta, joka sai hänet tekemään suhteissa liikaa. Nyt hän ei enää kanna suhdetta yksin. Hän ei analysoi viestejä, ei ylitulkitse, ei yliestä muiden käytöstä.

Hän vain tarkkailee energiaa:

- jos se vastaa, hän jatkaa

- jos ei vastaa, hän ei jää

Kultainen sääntö on edelleen osa hänen arvojaan - ystävällisyydessä ja kunnioituksessa - mutta ei enää väline, jolla hän yrittää pelastaa epäterveen suhteen.

Lopuksi

Jacksonin kirjoitus on kirkas muistutus: sydän särkyy usein silloin, kun annamme liikaa ihmisille, jotka eivät kanna omaa osaansa suhteesta.

Rakkaus ei ole projekti, jota hoidat yksin. Se on kohtaaminen, jossa kaksi ihmistä tuo energiansa yhtä rohkeasti ja avoimesti.

Kun opimme vastaamaan, emme pelastamaan, löydämme lopulta suhteen, jossa molemmat seisovat yhtä vahvasti.