Rakkaus voi olla kauneinta, mitä elämässä koemme. Mutta yhtä totta on se, että sen varjolla pysytään joskus kiinni suhteessa, joka ei enää toimi.

Your Tangon artikkelin mukaan yksinäisyyden pelko osaa naamioitua rakkaudeksi hämmästyttävän taitavasti. Kun suhde on tuttu ja "turvallinen", irti päästäminen tuntuu uhkaavalta, jolloin helposti vakuuttelee itselleen, että kaikki on hyvin.

Mutta jos olet koskaan miettinyt, onko teidät yhdistävä voima rakkaus vai yksinäisyys, nämä merkit paljastavat totuuden. Kun tunnistat ne, pystyt viimein tekemään valintoja, jotka palvelevat omaa hyvinvointiasi.

1. Keskustelunne tuntuvat väkinäisiltä

Jos ennen virranneet, kevyet ja syvät keskustelut ovat muuttuneet tyhjiksi ja pakotetuiksi, suhteen perusta on horjumassa.

Kuten asiantuntija Assael Romanelli toteaa, leikkisät ja huolettomat keskustelut ovat suhteen perusta - ilman niitä läheisyys kuihtuu.

2. Pysyt suhteessa, koska et halua aloittaa alusta

Ajatus elämästä uudelleen yksin tuntuu pelottavalta. Mutta pelko ei ole rakkaus. Yksinäisyys saa sinut uskomaan, että tämä on paras, mitä voit saada, vaikkei se pidä paikkaansa.

Uusi alku voi paljastaa sinusta puolia, joita et voinut nähdä suhteessa ollessasi.

3. Välttelet konflikteja viimeiseen asti

Jos ongelmien ratkaisemisen sijaan lakaise ne maton alle, pelkäät ehkä, mitä rehellinen keskustelu paljastaisi.

Terapautti John Kim muistuttaa, että konfliktien välttely kasvattaa vain katkeruutta, kunnes pieni ärsytys paisuu suureksi pettymykseksi.

4. Haaveilet sinkkuelämästä useammin kuin olet valmis myöntämään

Pienet ajatukset omasta tilasta ovat normaaleja.

Mutta jos unelmoit jatkuvasti yksin olemisesta, et pelkästään omasta ajasta, vaan kokonaan ilman kumppania, se on merkki, että mieli kaipaa vapautta.

5. Sivuutat omat tarpeesi

Jos nielet tunteesi, mielipiteesi ja toiveesi "ettei olisi vaivaa", annat suhteelle kaiken, muttet saa takaisin sitä, mitä tarvitset.

Psykologi Lindsay Jernigan kiteyttää: älä kysy "vaadinko liikaa?", vaan "vaadinko liikaa juuri tältä ihmiseltä?".

6. Haet tunteellista tukea enemmän ystäviltä kuin kumppanilta

Ystävien tuki on tärkeää, mutta kumppanin tulisi olla keskeisin emotionaalinen oljenkorsi.

Jos huomaat, että ystävät kuuntelevat, ymmärtävät ja kannattelevat paremmin kuin kumppanisi, suhteen dynamiikka on vinossa.

7. Saat kumppanilta lohtua, muttet iloa

Lohtu ei ole sama asia kuin rakkaus.

Jos kumppanin läsnäolo helpottaa ahdistusta mutta ei tuo iloa, kipinää tai elämänhalua, pysyt suhteessa väärästä syystä: turvasta, et rakkaudesta.

8. Elät menneissä muistoissa

Jos ainoa asia, joka pitää sinut suhteessa, on nostalgia "niistä ensimmäisistä ajoista", olet jo emotionaalisesti irtaantunut.

Rakkauden pitäisi perustua siihen, keitä te olette nyt - ei siihen, keitä olitte silloin.

9. Olet useammin tylsistynyt kuin innostunut

Kun suhteen dynamiikka tuntuu samealta, et malta keskittyä kumppaniisi ja huomaat itsesi poissaolevana, kipinä on hiipunut.

Suhteen asiantuntija Cheryl Harasymchuk muistuttaa, että tylsistyminen on yksi vakavimmista suhteen varoitusmerkeistä.

10. Selität pois kumppanin itsekkyyden

Jos hyväksyt toistuvan välinpitämättömyyden, pienten ja suurten lupausten rikkomisen ja oman arvosi vähättelyn, pelkäät todennäköisesti enemmän yksinoloa kuin suhteen päättymistä.

Oikea kumppani ei jätä sinua arvuuttelemaan arvoasi.

11. Tunnet olosi näkymättömäksi suhteessanne

Kun tunteitasi vähätellään, kun puheesi ohitetaan tai kun et tunne olevasi tärkeä ihmiselle, jonka pitäisi olla lähimpänäsi, kyse ei ole rakkaudesta.

Terapeutti Erin Leonard muistuttaa, että ongelma ei ole sinun arvossasi, vaan kumppanin kyvyssä olla läsnä.