Yksi käyttäytymisen piirre paljastaa narsistin helpommin kuin mikään muu – mutta se jää lähes aina huomaamatta.

Psykologi Susan Heitlerin mukaan kyse ei ole siitä, miten narsisti puhuu – vaan siitä, miten hän ei kuuntele.

Narsistit ovat poikkeuksellisen huonoja kuuntelijoita

Heitlerin mukaan tavallisin mutta aliarvostetuin merkki narsismista on toistuva kyvyttömyys kuunnella.

Narsisti saattaa puhua paljon ja mielellään, mutta ei kuule, mitä muut sanovat.

Hän sivuuttaa, vähättelee tai ohittaa muiden sanat – koska uskoo tietävänsä paremmin.

Kaksi merkkiä paljastaa tämän:

- Sanan "mutta" toistuva käyttö – se mitätöi kaiken aiemmin sanotun.

- Ärtynyt tai halveksiva äänensävy, joka viestii haluttomuutta kuunnella.

Jos huomaat, että keskustelu tuntuu aina yksipuoliselta tai omat sanasi jäävät seinään, saatat olla tekemisissä narsistisen ei-kuuntelijan kanssa.

Miksi terapeutitkaan eivät aina huomaa tätä?

Moni terapeutti arvioi narsistisia piirteitä yksilövastaanotolla, jolloin asiakas kuuntelee heitä kunnioittavasti – ainakin näennäisesti.
Kotioloissa tai työpaikalla sama henkilö voi kuitenkin olla täysin toisenlainen: keskeyttävä, väheksyvä ja kylmä.

Lisäksi virallinen DSM-diagnoosijärjestelmä ei mainitse kuuntelun puutetta narsismin oireena, joten monet asiantuntijat eivät osaa etsiä sitä.

Heitlerin mukaan kyse on kuitenkin juuri tästä: narsisti ei kuuntele aidosti muita, koska hän ei pidä heitä tasavertaisina.

Kuinka käsitellä narsistista ei-kuuntelijaa

1. Älä ota sitä henkilökohtaisesti.

Jos joku vähättelee sanojasi, se kertoo enemmän hänestä kuin sinusta.

Narsistin kuuntelukyvyttömyys on kuin psykologinen kuulovamma – ei sinun vikasi.

2. Toista viestisi lempeästi.

Heitler neuvoo käyttämään taktiikkaa, jossa ensin myönnät toisen näkökulman ja sitten lisäät oman havaintosi.

Esimerkki:

Sinä: "Tämän huoneen seinät ovat aika vihreitä."
Narsisti: "Ei ole, ne ovat keltaisia."
Sinä: "Totta, niissä on keltaista – mutta myös paljon vihreää, kuin limenväriä."

Tällä tavalla säilytät keskusteluyhteyden ja viestit, että sinun näkemyksesi on yhtä lailla olemassa.

Miksi olemme alttiita narsisteille?

Narsistit osaavat olla viehättäviä – ainakin aluksi.

He vaikuttavat itsevarmoilta, menestyneiltä ja karismaattisilta.

Vasta myöhemmin ilmenee, että he eivät oikeasti kuuntele sinua.

Parisuhteessa tämä näkyy usein vasta sitoutumisen jälkeen: alkuvaiheessa narsisti kuuntelee täydellisesti, mutta kun suhde tuntuu "varmalta", hän palaa välinpitämättömään perustyyliinsä.

Näin säilytät oman voimasi

Jos joudut tekemisiin narsistisen kuuntelijan kanssa – kotona tai töissä – muista kolme asiaa:

- Pidä oma itsevarmuutesi. Puhu rauhallisesti mutta päättäväisesti.

- Toista näkemyksesi tarvittaessa. Sinulla on oikeus tulla kuulluksi.

- Anna myönteistä palautetta. Heitlerin mukaan narsistit kuuntelevat paremmin, kun he tuntevat olonsa arvostetuksi.

Loppupäätelmä

Narsismi ei aina näy suurieleisenä itsekehun tai empatian puutteena. Joskus se näkyy yksinkertaisesti siinä, että toinen ei kuuntele sinua – koskaan oikeasti.

Ja juuri siksi tämä oire on niin helppo ohittaa – mutta niin tärkeä tunnistaa.