Nykyajan some ja media täyttävät mielemme epärealistisilla odotuksilla siitä, miltä meidän pitäisi näyttää ja millaisia suhteemme pitäisi olla.

Siksi moni esittää verkossa kiiltokuvaversiota itsestään sen sijaan, että näyttäisi todellisen minänsä. Aitous voi tuntua riskiltä, mutta jos piilotamme kuka olemme, viestimme itsellemme, ettei se kelpaa.

Psychology Todayn mukaan aidot ihmiset erottuvat näillä viidellä yksinkertaisella tavalla.

1. He omistavat identiteettinsä ilman anteeksipyyntöjä

Aito ihminen hyväksyy omat vahvuutensa ja heikkoutensa. Hän ei yritä muokata itseään median luomaan malliin, vaan uskaltaa olla oma itsensä – myös virheineen.

2. He lopettavat itsensä mollaamisen

Negatiivinen sisäinen puhe luo kuilun sen välille, mitä tunnemme ja mitä näytämme muille. Aidot ihmiset tunnistavat nämä ajatukset ja osaavat kääntää ne lempeydeksi itseään kohtaan.

3. He nojaavat vahvuuksiinsa

Jokainen on jossain heikko, mutta aidot ihmiset keskittyvät siihen, missä he ovat hyviä. He käyttävät lahjojaan, muistuttavat itseään omasta arvostaan ja näkevät ainutlaatuisuutensa vahvuutena.

4. He puhuvat sydämestään

Aitous näkyy siinä, että uskaltaa ilmaista mielipiteensä ja arvonsa, vaikka ne poikkeaisivat muiden näkemyksistä. Se ei tarkoita kaikkea kertomista kaikille, vaan sitä, että puhe kumpuaa rehellisyydestä eikä roolin esittämisestä.

5. He päästävät muut sisään – myös haavoittuvuuden

Aitous vaatii myös rohkeutta näyttää ne puolet, joita ei ole siloiteltu. Haavoittuvuuden jakaminen voi pelottaa, mutta se tekee meistä kokonaisia ja vahvistaa ihmissuhteita.

Lopuksi

Aito ihminen ei ole täydellinen, vaan kokonainen. Aitous tarkoittaa sitä, että hyväksyy itsensä, uskaltaa olla rehellinen ja jakaa myös keskeneräiset osat itsestään. Se voi pelottaa, mutta juuri se tekee elämästä merkityksellistä ja vapaata.