Jotkut ihmiset tuntuvat vihaavan lähes kaikkea: uutta musiikkia, suosittuja sarjoja, juhlapäiviä, ravintoloita, trendejä. He saattavat valittaa kaikesta ja torjua kaiken positiivisen varmuudella, joka tuntuu uuvuttavalta läheisille.

Mutta kuten Your Tango -sivustolla Sloane Bradshaw muistuttaa, tällainen jatkuva negatiivisuus ei synny tyhjästä – sen taustalla on usein pettymyksiä, haavoja ja suojaavia selviytymismekanismeja.

1. He odottavat pettymystä ennen kuin se ehtii yllättää

Moni on oppinut, että toivo tuo mukanaan haavoittuvuutta. Siksi he torjuvat kaiken uuden ja mahdollisesti hyvän varmuuden vuoksi. Jos ei odota mitään, ei voi pettyä.

2. He kärsivät kroonisesta ärtyneisyydestä, joka liittyy usein masennukseen

Erityisesti miehillä masennus ilmenee ärtyneisyytenä ja turhautumisena, ei surullisuutena. Jatkuva negatiivisuus saattaa olla oire henkisestä uupumuksesta tai ahdistuksesta, ei ilkeydestä.

3. He näkevät maailman epäluulon läpi

Petetyksi tuleminen opettaa epäilemään kaikkea. Tällöin heijastuu kyynisyys muita kohtaan – ei siksi, etteivätkö he haluaisi luottaa, vaan koska se tuntuu vaaralliselta.

4. He tuntevat olonsa voimattomaksi ja hakevat kontrollia torjumalla

Kielteisyys voi olla keino tuntea edes hieman hallintaa. Kun kaikki muu tuntuu hallitsemattomalta, “ei” sanominen tuo hallinnan harhan.

5. He sekoittavat irtioton ja viisauden

Moni ajattelee, että jatkuva skeptisyys on älykkyyden merkki. Todellisuudessa se voi olla keino piilottaa haavoittuvuus ja pelko tulla huijatuksi.

6. Heitä on satutettu, kun he ennen innostuivat

Aiemmin innostuneesta ihmisestä voi tulla kyyninen, kun toiveet murskataan. He suojaavat itseään pettymyksiltä esittämällä, etteivät enää välitä.

7. He eivät kykene tuntemaan iloa (anhedonia)

Masennuksen yhteydessä ilmenevä anhedonia estää kokemasta mielihyvää. Henkilö ei välttämättä vihaa kaikkea – hän ei vain tunne mitään.

8. He pelkäävät olevansa "tavallisia"

Moni torjuu suositut asiat näyttääkseen erityiseltä. Mutta jatkuva torjuminen voi olla yhtä ennustettavaa kuin se, mitä he arvostelevat.

9. He eivät siedä haavoittuvuutta

Nautinnon osoittaminen vaatii tunnetta ja avoimuutta. Ihminen, joka pelkää paljastaa innostuksensa, saattaa piiloutua jatkuvan kritiikin taakse.

10. He samastuvat vastarannan kiisken rooliin

Negatiivisuudesta voi tulla osa identiteettiä – tapa olla “terävä” tai “erilainen”. Mutta kun se muuttuu tavaksi, se alkaa vahingoittaa myös omaa hyvinvointia.

11. He ovat yksinäisiä – ja torjuvat ennen kuin heidät hylätään

Viha ja kritiikki voivat olla keino herättää huomiota ilman läheisyyttä. Samalla se estää muita pääsemästä lähelle, vaikka sisimmässään he kaipaavat juuri sitä.

Lopuksi

Sloane Bradshaw kirjoittaa Your Tangossa viisaasti: viha ei usein kerro siitä, mitä joku tuntee maailmaa kohtaan, vaan mitä he tuntevat itseään kohtaan.

Kun ymmärrämme negatiivisuuden taustalla olevat syyt – kuten pettymykset, yksinäisyyden, haavoittuvuuden pelon tai mielenterveysongelmat – voimme kohdata toiset empaattisemmin. Ehkä silloin viha vähenee, ja tilalle tulee jotain rakentavampaa.