Monet meistä ovat eläneet vuosia sovittaen itseään toisten toiveisiin – parisuhteissa, työelämässä ja jopa ystävyyssuhteissa. Mutta kun alkaa elää omassa voimassaan ja irrottautua ulkoisista odotuksista, elämä muuttuu.
Your Tangon Jessie Leon kuvaa seitsemän selkeää merkkiä, joiden avulla tunnistat, että olet kasvamassa kohti aidointa itseäsi – psykologian tukemana.
1. Otat vastuun valinnoistasi
Psykologi Bruce Liptonin mukaan 95 % ajattelustamme tapahtuu alitajuisesti. Saatamme sanoa olevamme valmiita rakkauteen, mutta sisimmässä pelkäämme sen tuovan kipua – ehkä siksi, että lapsuudessa näimme rakkautta vääristyneessä muodossa.
Kun alat tunnistaa nämä sisäiset ohjelmoinnit ja otat vastuun omista reaktioistasi, olet matkalla kohti aitoa itseäsi.
2. Irrottaudut entisistä kumppaneistasi
Vanhojen suhteiden jäänteet voivat pitää sinut kiinni menneessä – ja estää uusien, parempien ihmissuhteiden syntymisen. Visualisointiharjoitukset ja anteeksianto vapauttavat sinut näistä näkymättömistä siteistä.
Todellinen kasvu edellyttää menneiden haavojen parantamista ja irtipäästämistä.
3. Lakkaat selittelemästä ja keksimästä tekosyitä
Lausahdukset kuten "kaikki miehet pettävät" tai "olen liian vanha rakkauteen" ovat usein suojamekanismeja, jotka ylläpitävät vanhoja uskomuksia. Aito itsevarmuus syntyy, kun alat kyseenalaistaa nämä uskomukset ja valita tietoisesti uudenlaisen ajattelun.
Tutkimusten mukaan autenttisesti elävät ihmiset ovat rohkeampia haastamaan omia rajoittavia uskomuksiaan – ja siksi kasvavat nopeammin.
4. Uskallat astua esiin
Aitoa rakkautta tai uusia mahdollisuuksia ei kohtaa piilossa kotisohvalla. Kun uskallat mennä ulos, tutustua ihmisiin ja kokeilla uusia asioita, alat elää avoimemmin. Se on merkki siitä, että tunnet itsesi paremmin – ja hyväksyt elämän virran.
5. Kiinnität huomiota siihen, miten vastaanotat rakkautta
Ihmiset, jotka vetävät puoleensa kylmiä tai epäempaattisia kumppaneita, heijastavat usein omia sisäisiä pelkojaan. Jos opit tunnistamaan, miten kohtelet itseäsi, alat nähdä, miksi tietyntyyppiset ihmiset vetävät sinua puoleensa.
Avoimuus uusille kokemuksille ja empatialle lisää kykyä elää autenttisesti – ja rakentaa aidompia yhteyksiä.
6. Tiedät mitä todella haluat
Moni uskoo haluavansa tietynlaisen kumppanin – komean, menestyvän, urheilullisen. Todellisuudessa kaipaus voi liittyä aitouteen, rehellisyyteen ja kykyyn kuunnella. Kun alat erottaa todellisen tarpeesi pintatason toiveista, lähestyt aitoa itseäsi.
Rakkaus ei ole täydellistä – se on epätäydellistä ja silti kaunista.
7. Näet selkeästi tulevaisuutesi
Kun voit kuvitella itsesi onnellisessa ja tasapainoisessa suhteessa – et pelkkänä ideana, vaan tuntumana – olet lähempänä tämän todellistamista. Visualisointi, jossa tunnet kiitollisuutta jo ennen kuin suhde ilmenee, kertoo sisäisestä muutoksesta.
Aidosti autenttiset ihmiset hyväksyvät kumppaninsa sellaisina kuin he ovat – eivät täydellisinä vaan todellisina.
Aito elämä alkaa, kun lakkaat esittämästä jotain muuta
Jessie Leonin mukaan matka kohti autenttisuutta alkaa, kun alat ottaa vastuuta elämästäsi, irrottautua menneestä ja avautua uusille mahdollisuuksille. Se ei ole helppoa, mutta se on vapauttavaa – ja se tuo elämään ihmissuhteita, jotka perustuvat aitoon yhteyteen.