Jos peilikuvasi saa sinut kyseenalaistamaan itsesi, et ole yksin – mutta voit tehdä asialle jotain..

Kerala Taylorin Mom, Interrupted -blogissa julkaistu kirjoitus kertoo yllättävän rehellisesti siitä, kuinka paljon peilit voivat vaikuttaa mielialaamme, minäkuvaamme ja itsevarmuuteemme – etenkin naisilla, joilta odotetaan ikuista nuoruutta ja siloteltua ulkomuotoa.

Kyse ei ole turhamaisuudesta. Kyse on siitä, että jokainen kirkas valonsäde ja jokainen peilikulma, joka heijastaa “väärin”, muistuttaa meitä armottomasta kauneusihanteesta, jonka keskellä elämme.

Valo, kulma – ja itsetunnon romahdus

Taylor kuvaa, kuinka hotellien ja Airbnb-asuntojen peilit saattavat näyttää aivan eri version itsestä kuin kotipeilit. Äkillinen kohtaaminen “uudella minällä” voi olla järkyttävä kokemus: "Kaula roikkuu, ryppyjä löytyy lisää, enkä ollut koskaan ennen huomannut tuota uurretta otsassani."

Vaikka Taylor sanoo olevansa sinut ikääntymisensä kanssa, hän myöntää, että juuri peilit saavat hänen itsevarmuutensa notkahtamaan.

Miksi kissoilla ei ole ulkonäköpaineita?

Kirjoittaja pohtii humoristisesti, miksi kissat vaikuttavat aina itsevarmoilta – ehkä juuri siksi, etteivät ne koskaan katso peiliin. Ne eivät saa jatkuvaa palautetta omasta ulkonäöstään. Miksi siis me ihmiset altistamme itsemme jatkuvasti tälle armottomalle arvioinnille?

Taylor huomauttaa, että meitä ympäröi kulttuuri, joka vaatii naisilta nuoruutta, kauneutta ja virheettömyyttä – mutta rankaisee samalla siitä, että nämä asiat eivät säily ikuisesti.

Peilit vain vahvistavat tätä odotusta: Näin sinun pitäisi näyttää – mutta et näytä.

Ulkonäköpaineiden torjunta voi alkaa kotoa

Yksi yllättävän tehokas ratkaisu on peilien määrän vähentäminen – tai niiden sijoittaminen armollisesti. Taylorin omassa kodissa peilit ovat matalavaloisissa kohdissa, ja se on hänen mielestään ollut vahingossa paras päätös hänen itsetuntonsa kannalta.

Kun peilikuvasta ei jatkuvasti etsi virheitä, itseluottamus alkaa palata. Kun ei ole koko ajan arvioitavana, voi alkaa elää vapaammin – vähän kuin kissa.

Meidän ei tarvitse taistella peilejä vastaan, mutta voimme valita, miten paljon niille annamme valtaa.