Oletko koskaan miettinyt, miksi tuntuu siltä, että annat aina enemmän kuin saat takaisin? Ihmiset ympärilläsi saattavat pitää sinua itsestäänselvyytenä, koska olet liian antelias, ymmärtäväinen tai huomaavainen.
Jos tunnistat nämä merkit omassa elämässäsi, on ehkä aika asettaa rajat ja vaatia itsellesi enemmän, kertoo Your Tango.
1. Olet uskollinen, vaikka sinua kohdellaan huonosti
Jatkat lojaaliutta ihmisille, jotka eivät kohtele sinua kunnolla. Onko suhteessa kyse rakkaudesta vai pelkästään siitä, ettet halua olla yksin? Sinun ei tarvitse sietää huonoa kohtelua kenenkään vuoksi – ansaitset parempaa.
2. Muut sanovat, että ansaitset parempaa
Jos ystäväsi, perheesi tai jopa tuntemattomat sanovat usein, että ansaitsisit paremman kohtelun, se on selvä merkki. Jos muut näkevät sen, miksi et sinä? Ehkä olet vain tottunut sietämään vähempää kuin ansaitset.
3. Oikeutat tai siedät huonoa käytöstä
Hyväksyt käytöksen, jota et itse koskaan sallisi itseltäsi. Oletko valmis tinkimään arvoistasi, jotta toinen ei jättäisi sinua? Terveessä ihmissuhteessa ei tarvitse jatkuvasti puolustella toisen tekoja.
4. Sinua käytetään hyväksi taloudellisesti tai emotionaalisesti
Oletko se henkilö, joka aina tarjoaa lounaan, auttaa muuttamaan tai tukee rahallisesti, mutta harvoin saa mitään takaisin? Jos joku hyödyntää sinua taloudellisesti tai henkisesti ilman vastavuoroisuutta, hän ei arvosta sinua – vaan käyttää sinua hyväksi.
5. Päädyt deittailemaan ihmisiä, jotka eivät ole sinulle sopivia
Oletko joskus kuullut, että “treffaat alaspäin”? Jos valitset kumppaneita, jotka eivät kohtele sinua arvostavasti, kysy itseltäsi miksi. Pelkäätkö, ettet ansaitse jotain parempaa?
6. Sisimmässäsi tiedät kohtelevasi muita paremmin kuin he sinua
Joskus paras indikaattori on oma tunne. Jos jatkuvasti teet enemmän toisten hyväksi kuin he sinun, oletko koskaan miettinyt, tekeekö se sinut onnelliseksi? Liiallinen antaminen voi viedä voimia ja jättää sinut tyhjäksi.
7. Tarjoat lahjoja tai palveluksia, jotta muut haluaisivat viettää aikaa kanssasi
Huomaatko kutsuvasi ystäviä illalliselle, tarjoavasi konserttilippuja tai keksiväsi muita tapoja tehdä itsesi “houkuttelevammaksi”? Aidot ystävät eivät tarvitse lahjuksia – he arvostavat sinua sellaisena kuin olet.
8. Ohitat punaiset liput toivoen, että toinen muuttuu
Ajatteletko, että riittävä rakkaus tai tuki voi muuttaa jonkun? Tosiasiassa vain ihminen itse voi muuttaa käyttäytymistään. Sinun tehtäväsi ei ole pelastaa tai korjata ketään.
9. Olet marttyyri – ja muut tietävät sen
Teet kaikkesi toisten puolesta, mutta lopulta he eivät edes arvosta sitä. Jos uhraudut jatkuvasti ja tunnet olosi uhriksi, on aika kysyä itseltäsi, miksi teet niin.
10. Ystäväsi eivät kohtele sinua reilusti
Jos huomaat, että ystäväsi ottavat sinulta paljon, mutta eivät anna mitään takaisin, voi olla aika arvioida heidän paikkansa elämässäsi. Terve ystävyys on vastavuoroista – sinun ei kuulu olla se, joka aina joustaa ja antaa enemmän.
11. Sinua kutsutaan liian kiltiksi tai “näkymättömäksi”
Jos kuulee usein olevansa “liian kiltti” tai jopa “näkymätön”, se voi olla merkki siitä, että muut pitävät sinua itsestäänselvyytenä. Mukavuus ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi antaa muiden kävellä ylitsesi.
12. Ponnistelet kovasti, mutta sinua ei arvosteta
Panostat ihmissuhteisiin, tuet muita ja olet aina valmis auttamaan, mutta harvoin kuulet kiitosta. Jos muut eivät arvosta vaivannäköäsi, ehkä sinun tulisi käyttää energiasi niihin, jotka tekevät niin.
Mitä voit tehdä?
Jos tunnistat itsesi näistä kohdista, nyt on aika muuttaa tilannetta.
- Aseta rajat. Sinun ei tarvitse aina sanoa kyllä.
- Vaatimuksesi ovat tärkeitä. Sinulla on oikeus odottaa samanlaista panosta suhteessa kuin itse annat.
- Opettele sanomaan "ei" ilman syyllisyyttä.
Sinulla on vain yksi elämä – älä anna sen kulua siihen, että toiset käyttävät sinua hyväksi. Olet arvokas, ja ansaitset saman kunnioituksen ja huolenpidon, jonka itse tarjoat muille.