Tunneäly (EQ) on tärkeää lähes kaikilla elämänalueilla. Asiantuntijat uskovat, että EQ voi olla jopa tärkeämpi kuin älykkyysosamäärä (IQ), kun arvioidaan ihmisen menestystä elämässä ja ihmissuhteissa.
Kun tunneäly on heikko, se voi vaikuttaa kielteisesti niin sosiaalisiin suhteisiin kuin henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Seuraavat Your Tangon listaamat merkit auttavat tunnistamaan henkilön, jolla on matala tunneäly.
1. Ei osaa hallita tunteitaan
Tunneälykäs ihminen pystyy säätelemään tunteitaan. Jos henkilö räjähtää helposti vihan vallassa tai reagoi äärimmäisesti ilonpuuskiin ilman näkyvää syytä, häneltä puuttuu tämä keskeinen tunneälyn osa-alue.
2. Ei ymmärrä toisten tunteita
Kyky lukea muiden tunnetiloja on keskeinen osa tunneälyä. Jos henkilö ei huomaa ilmiselvää ärtymystäsi tai luulee ilosi olevan halveksuntaa, emotionaalinen yhteys on vaikea saavuttaa.
3. Ei pysty ylläpitämään ystävyyssuhteita
Korkean tunneälyn omaavilla ihmisillä on laaja ystäväpiiri ja hyvät suhteet työtovereihinsa. Jos henkilö ei pysty muodostamaan tai ylläpitämään kestäviä ystävyyksiä, se voi olla merkki matalasta EQ:sta.
4. Pysyttelee jatkuvasti "pokerinaamana"
Oman tunneilmaisun puuttuminen on yhtä suuri ongelma kuin kyvyttömyys lukea muiden tunteita. Jos et koskaan tiedä, mitä henkilö ajattelee tai tuntee, häneltä saattaa puuttua tunneälyn perusosa-alueita.
5. Käyttäytyy tunteettomasti tilanteissa, joissa tunteet ovat tärkeitä
Hautajaisissa vitsailu, suuttuminen mitättömistä asioista tai kyvyttömyys huomata, kun toinen on ärsyyntynyt, ovat merkkejä siitä, että henkilö ei ymmärrä tunteiden sosiaalista merkitystä.
6. Ei osaa käsitellä surua
Tunneälykkäät ihmiset osaavat lohduttaa ja olla tukena vaikeina aikoina. Henkilö, joka vähättelee tai välttelee surullisia tilanteita, saattaa kärsiä tunneälyn puutteesta.
7. Ei tunnista äänensävystäsi, mitä tunnet
Suurin osa tunteista välittyy äänensävyn kautta. Jos henkilö ei erota ärtymystäsi tai iloasi jo pelkästään äänenpainostasi, se voi olla merkki tunneälyn heikkoudesta.
8. Ei kykene osoittamaan empatiaa
Empatian puute on selvä merkki alhaisesta tunneälystä. Empatiakyky liittyy olennaisesti kykyyn ymmärtää ja jakaa toisen tunteita.
9. Ei hallitse tunnetason "volyymia"
Liian voimakkaat tunneilmaisut – niin positiiviset kuin negatiiviset – voivat kertoa siitä, että henkilö ei hallitse tunteitaan.
10. Ei reagoi tunteellisiin elokuviin
Jos henkilö ei vaikutu elokuvista, joissa on voimakkaita tunnepitoisia kohtauksia, häneltä saattaa puuttua kyky samaistua muihin tunteellisesti.
11. Vähättelee tunteita
Tunneälyltään heikot ihmiset usein tietävät, että heillä on vaikeuksia tunteiden kanssa, ja siksi he pyrkivät vähättelemään niiden merkitystä, painottaen sen sijaan "järjen" ja "logiikan" tärkeyttä.
12. Ei huomaa eläinten tunnetiloja
Koirat ja muut sosiaaliset eläimet viestivät tunnetiloistaan monin tavoin. Jos henkilö ei huomaa, milloin lemmikkisi on iloinen, surullinen tai peloissaan, se voi olla merkki heikosta tunneälystä.