Mirror-lehden asiantuntija Coleen Nolan neuvoo nuorta äitiä, joka kärsii huonosta itsetunnosta synnytyksen jälkeen, mikä on alkanut vaikuttaa hänen suhteeseensa.

Nainen kertoi, kuinka hän ei halua miehensä näkevän häntä alasti ja hänen seksuaalinen halunsa on laskenut, koska hän ei tunne itseään viehättäväksi.

"Mieheni ei ole tehnyt mitään saadakseen minut tuntemaan oloni huonoksi – kyse on täysin siitä, miten näen itseni", hän kirjoitti.

Väsymys vie aikaa itsestä huolehtimiselta

Nainen jatkoi, että hänen vetäytymisensä läheisyydestä sai miehen viimein turhautumaan.

Mies kysyi: "Mikä on ongelma? Tämä ei voi jatkua. Etkö enää pidä minusta?"

Nainen myönsi, että hän edelleen pitää miestään viehättävänä, mutta oma keho ei tunnu samalta kuin ennen. Lisäksi jatkuva väsymys taaperon hoidosta vie voimat, eikä hän jaksa keskittyä itsestään huolehtimiseen.

Nainen sanoo olevansa jumissa, mutta hän ei tiedä, miten päästä tilanteesta ulos.

"Tiedän olevani umpikujassa, mutta en tiedä, miten pääsen tästä eteenpäin", hän kirjoittaa ja pyytää Coleenilta neuvoja.

Neuvot itsetunnon kohottamiseen

Coleen Nolan kannustaa naista keskittymään positiivisiin asioihin ja muistuttaa, että jokaisella on asioita, joita he eivät itsessään pidä.

"Kun olet jumissa, on vaikea nähdä mitään positiivista itsessäsi tai tilanteessasi. Sinun täytyy kuitenkin keskittyä hyviin asioihin joka päivä, kunnes alat nähdä ne," Coleen neuvoo.

Coleen ehdottaa, että nainen keskittyy päivittäin ajattelemaan hyviä puolia itsestään ja kirjoittamaan ne muistiin.

"Sinulla on ihana lapsi ja sinua rakastava aviomies – se on loistava perusta," hän lisää.

Pienin askelin kohti parempaa

Coleen muistuttaa, että itseluottamuksen ja fyysisen kunnon parantaminen on mahdollista, mutta se ei tapahdu yhdessä yössä. Hän kehottaa ottamaan pieniä askelia ja tekemään aikaa itsestä huolehtimiselle.

"Itsestä huolehtiminen on tärkeää", hän korostaa.

Lopuksi Coleen neuvoo naista lähestymään seksuaalista haluttomuutta lempeästi ja aloittamaan romantiikasta.

"Seksuaalinen halu alkaa mielestä. Tarvitset tunteen siitä, että sinua halutaan, ja teidän täytyy pitää hauskaa pariskuntana", hän kirjoittaa.

Coleenin mukaan on tärkeää puhua miehen kanssa avoimesti.

"Hän kuulostaa hyvältä mieheltä, ja olen varma, että hän on tukenasi," Coleen päättää.