Viime kuukausien aikana uusi elämäntapateoria on levinnyt sosiaalisessa mediassa, tarjoten käytännöllisen ja terapeuttisen lähestymistavan, raportoi Mirror.
"Anna heidän" -teoria sai laajaa huomiota, kun tunnettu motivaatiopuhuja Mel Robbins jakoi sen Instagramissa.
"Hän jakoi hiljattain löytämänsä viisauden, jota hän rakasti," kirjoitti Eve Wagstaff.
Yhdessä videossaan, joka on kerännyt huimat 34 miljoonaa katselukertaa ja 1,4 miljoonaa tykkäystä, Robbins esittelee "anna heidän" -teorian keskeiset ajatukset arkisten tilanteiden kautta.
"Jos ystäväsi eivät kutsu sinua brunssille viikonloppuna, anna heidän olla," hän neuvoo videolla.
"Jos henkilö, johon olet todella ihastunut, ei ole kiinnostunut sitoutumisesta, anna hänen olla. Jos lapsesi eivät halua lähteä mukaasi viikonloppuna, anna heidän olla."
Robbins väittää, että tuhlaamme liian paljon aikaa ja energiaa yrittäessämme saada muut elämään odotustemme mukaisesti. Sen sijaan "anna heidän" -asenteen omaksuminen voi olla paljon hyödyllisempää, erityisesti rakkauselämän ja ystävyyssuhteiden suhteen.
"Hän painottaa, että jos joku ei ilmesty sellaisena kuin tarvitset, älä yritä pakottaa häntä muuttumaan. Anna heidän olla oma itsensä, koska he paljastavat, keitä he todella ovat. Sitten voit päättää, mitä teet seuraavaksi."
Vapaus ja rauha
Periaate on yksinkertainen: luopumalla huolista siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, voit löytää suuremman hallinnan ja rauhan elämässäsi.
Monet kommentoijat sosiaalisessa mediassa kertoivat saaneensa ahaa-elämyksen Robbinsin neuvon myötä.
"Rakastan, miten tämä ei ole aggressiivinen tai kaunainen reaktio toisen ihmisen käyttäytymiseen. Se vapauttaa ja pitää sinut positiivisessa mielentilassa tilanteen suhteen! Me voimme valita, miten reagoimme", yksi käyttäjä kirjoitti.
Toinen kommentoi: "Anna heidän -asenne on pelottava, mutta se tuo todennäköisesti minulle aina kaipaamani rauhan."
Kaikki eivät kuitenkaan kokeneet neuvoa yhtä helposti toteutettavaksi. "Minusta tuntuu, että jos 'annan heidän' kaikille, olisin yksin, koska monet ihmiset ovat riippuvaisia panoksestani ja osallistumisestani", eräs kommentoija kirjoitti.
Toinen lisäsi: "Luulen, että tasapaino on tärkeää. Joskus ihmiset tarvitsevat pientä tönäisyä, mutta kyllä, älä tuhlaa liikaa energiaa henkilöön, joka ei aio muuttua."