Markku Pajunen
20:10 - 19.09.2023 / viihde / Findance
Selätä kaamosväsymys Satu Rasan vinkkien avulla
Hetkinen vielä... Meillä olis sulle juhannuksen paras Spotify-soittolista, tallenna jo nyt täältä

Viisas Elämä on julkaissut kaamosväsymystä käsittelevän uutuuskirjan.

Mitä on kaamosväsymys? Miten näitä oireita voisi vähentää?

Satu Rasa pureutuu aiheeseen kirjassaan Kaamosväsymys – Pimeän kauden selviytymisopas.

”Tehdään nyt yksi asia alkuun selväksi: ihminen on trooppinen laji. Piste. Kenenkään ei siis tarvitse yhtään häpeillä, jos pohjoisen talvikausi tuntuu vievän joka vuosi mehut jo ennen kuin joululaulut alkavat raia’ta.”, Satu Rasa veistelee kirjassaan.

Suomalaisista jopa 85 prosenttia kärsii erilaisista kaamosoireista joka talvi. Satu Rasan uutuusteos kerää nyt yhteen nykyisen tutkimustiedon kaamosoireilusta.

Kirja sisältää sekä asiantuntijahaastatteluihin pohjautuvia vinkkejä pimeästä talvikaudesta selviämiseen että kokeilevampia apukeinoja kaamosoireiden selättämiseen.

Satu Rasa - Kaamosväsymys – Pimeän kauden selviytymisopas
Kansi: Jonna Nisu

Teoksesta löytyvien työkalujen avulla lukija voi tukea omaa jaksamistaan vuoden pimeimpien kuukausien aikana.

”Tämä kirja keskittyy kaamosväsymykseen, jonka oireet voivat jatkua Suomessa melkein puoli vuotta: lokakuussa hiljalleen laskeutuva pimeys kasvattaa oireita, jotka jatkuvat helmikuun loppuun saakka. Tämän jälkeen maaliskuun kevätaurinko vie oireet pikkuhiljaa mennessään.”, Satu Rasa toteaa.