11 lausetta, jotka voivat kertoa tunne-elämän epäkypsyydestä

Syyttely, vähättely ja keskustelusta vetäytyminen voivat estää ristiriitojen ratkaisemisen. Olennaisinta on tarkastella yksittäisten sanojen sijasta toistuvaa käyttäytymistä.

Tunne-elämän kypsyys näkyy muun muassa kykynä ottaa vastuuta, sietää epämukavuutta ja kuunnella toista. Kukaan ei kuitenkaan toimi kypsästi jokaisessa väsyneenä tai kuormittuneena käydyssä keskustelussa.

YourTangon listaamat lauseet kannattaa siksi nähdä mahdollisina merkkeinä ongelmallisesta vuorovaikutuksesta, ei diagnoosina niiden käyttäjästä.

1. Ei se ollut minun syytäni

Jos ensimmäinen reaktio on aina oman vastuun torjuminen, virheistä oppiminen vaikeutuu. Kypsämpi vastaus tunnistaa oman osuuden myös silloin, kun tilanteessa oli monta vaikuttajaa.

2. Sinä sait minut tekemään sen

Toinen ihminen voi herättää voimakkaita tunteita, mutta jokainen vastaa silti omista teoistaan. Lause siirtää tämän vastuun kokonaan keskustelukumppanille.

3. Sinä kaivelet aina menneitä

Menneeseen palaaminen voi olla tarpeetonta vatvomista, mutta se voi myös kertoa korjaamatta jääneestä loukkauksesta. Asia ei ratkea leimaamalla se pelkäksi kaiveluksi.

4. Hyvä on, en sitten puhu sinulle

Rauhoittumistauko on terve ratkaisu, jos siitä sovitaan ja keskusteluun palataan. Rangaistukseksi tarkoitettu hiljaisuus sen sijaan jättää toisen epävarmuuteen.

5. Ylireagoit

Lause vähättelee tunnetta selvittämättä, mikä sen synnytti. Rakentavampaa olisi kysyä, miksi tilanne tuntuu toisesta niin voimakkaalta.

6. En halua puhua siitä

Jokaisella on oikeus olla puhumatta heti. Ongelmaksi lause muuttuu, jos sitä käytetään jatkuvasti kaikkien vaikeiden aiheiden väistämiseen.

7. Minä nyt vain olen tällainen

Persoonallisuus ei vapauta vastuusta. Ihminen voi säilyttää omat piirteensä ja opetella samalla käyttäytymään muita kohtaan paremmin.

8. Jos rakastaisit minua, sinä tekisit tämän

Rakkauden käyttäminen maksuvälineenä muuttaa pyynnön painostukseksi. Suostumuksen pitäisi perustua vapaaseen valintaan, ei pelkoon hyväksynnän menettämisestä.

9. Sinä teet aina näin

Sanat kuten aina ja ei koskaan muuttavat yksittäisen ongelman hyökkäykseksi koko ihmistä vastaan. Täsmällinen esimerkki auttaa keskustelemaan siitä, mitä todella tapahtui.

10. Minulla ei ole ongelmaa, sinulla on

Vastahyökkäys vie huomion pois käsiteltävästä asiasta. Toisen puutteet eivät mitätöi palautetta omasta toiminnasta.

11. En koskaan saa mitä haluan

Pettymys on sallittu tunne, mutta ehdoton ilmaisu voi muuttua keinoksi herättää syyllisyyttä. Tarpeen voi ilmaista suoraan ilman, että toisen pitäisi arvata tai antaa periksi.

Ratkaisevaa on toistuva toimintatapa

Yksittäinen huonosti valittu lause ei tee kenestäkään tunne-elämältään epäkypsää. Huolestuttavampi merkki on kaava, jossa vastuuta vältellään, tunteita vähätellään eikä keskustelun jälkeen pyritä korjaamaan aiheutettua vahinkoa.