Uuden vuoden ajatellaan usein olevan puhdas pöytä ja uusi alku. Monille pareille se on kuitenkin hetki, jolloin pieniltä tuntuneet asiat alkavat painaa yllättävän paljon.

Juhlapyhien stressi, taloudelliset paineet ja yhdessä vietetty poikkeuksellisen tiivis aika voivat nostaa pintaan ongelmia, jotka arjen keskellä oli helpompi ohittaa.

Parisuhdeterapeutti Courtneyrose Chungin mukaan kyse ei ole uusista ongelmista, vaan vanhoista, jotka eivät enää pysy piilossa.

1. Raha-asiat

Rahasta riitely on yksi yleisimmistä parisuhdekonfliktien aiheista ympäri vuoden, mutta vuoden alussa se korostuu erityisesti.

Joululahjat, matkakulut ja vierailut näkyvät usein vasta tammikuussa luottokorttilaskuissa. Tällöin keskustelu ei enää koske yksittäisiä ostoksia, vaan arvoja, luottamusta ja päätöksentekoa.

Terapeuttien mukaan rahariidat eivät yleensä johdu itse rahasta, vaan siitä, että toinen kokee tulleensa sivuutetuksi tai yllätetyksi. Kun taloudellisia päätöksiä on tehty ilman yhteistä keskustelua, seurauksena voi olla katkeruutta ja epäluottamusta.

Ratkaisun ydin on avoimuudessa: yhteiset prioriteetit, realistinen tilannekuva ja sopimus siitä, mihin keskitytään ensimmäiseksi.

2. Rajat perheen kanssa

Juhlapyhät tarkoittavat monille myös haastavia perhesuhteita. Vuodenvaihteen jälkeen ristiriidat eivät katoa, vaan jäävät usein kytemään.

Jos toinen kokee, ettei kumppani puolustanut häntä tai auttanut pitämään rajoja sukulaisten kanssa, tunne yksin jäämisestä voi kasvaa nopeasti. Erityisesti anoppien, vanhempien ja perinteiden ympärillä syntyy helposti jännitteitä.

Psykologien mukaan moni aikuinen kamppailee lojaalisuuden kanssa: kenen tarpeet asetetaan etusijalle, puolison vai oman perheen? Ilman selkeitä rajoja tämä ristiriita muuttuu helposti uupumukseksi ja turhautumiseksi.

Vuoden alku pakottaa usein kohtaamaan sen, mitkä rajat todella toimivat ja mitkä eivät.

3. Epätasainen emotionaalinen kuorma

Juhlapyhät vaativat paljon näkymätöntä työtä: suunnittelua, organisointia, muistamista ja tunteiden säätelyä. Usein tämä työ kasaantuu yhdelle osapuolelle.

Kun toinen hoitaa suurimman osan järjestelyistä, tammikuu voi tuntua tyhjältä ja raskaalta. Uupumus ja kokemus näkymättömyydestä purkautuvat riitoina, jotka tuntuvat tulevan tyhjästä.

Terapeuttien mukaan ongelma ei ole tahallinen välinpitämättömyys, vaan tietoisuuden puute. Toinen ei välttämättä edes ymmärrä, kuinka paljon työtä kulissien takana tehtiin.

Vuoden alku tarjoaa kuitenkin mahdollisuuden pysähtyä ja käydä rauhallinen keskustelu siitä, miltä juhlakausi tuntui molemmista ja miten kuormaa voisi jatkossa jakaa tasaisemmin.

Suhde voi myös vahvistua

Vuoden alussa pahenevat riidat eivät yleensä kerro epäonnistuneesta parisuhteesta, vaan siitä, että pinnan alle kertynyt kuormitus on tullut näkyväksi.

Kun molemmat ymmärtävät olevansa väsyneitä ja herkkiä, syntyy tilaa armollisuudelle. Oikein käsiteltynä tammikuu voi olla hetki, jolloin suhde ei heikkene, vaan vahvistuu.