Nyky-yhteiskunta on täynnä odotuksia, joita kukaan ei virallisesti sano ääneen, mutta joita kaikki yrittävät täyttää.

Your Tangon Zayda Slabbekoornin mukaan olemme alkaneet pitää monia haitallisia ja kuluttavia asioita “normaaleina” – vaikka ne vievät meiltä rauhan, terveyden ja yhteyden itseemme.

Tässä ovat 11 asiaa, joita monet teeskentelevät normaaleiksi – vaikka ne eivät ole sitä:

1. Ajanpuute on uusi arki

Kun lomapäivät käytetään kotitöihin ja kalenteri on aina täynnä, vapaus katoaa elämästä. Kiire ei ole kunniamerkki – se on hälytysmerkki.

2. Sängystä käsin työskentely

Kotoa työskentely voi olla hienoa, mutta jos teet sen peiton alta, rajat työn ja levon välillä katoavat. Sänky on nukkumista varten – ei deadlineja.

3. Uutistulvan jatkuva seuraaminen

On tärkeää pysyä ajan tasalla, mutta jos uutiset valtaavat mielen aamusta iltaan, se kuluttaa mieltä ja aiheuttaa jatkuvaa huolta ilman helpotusta.

4. Jatkuva saatavilla olo

Jos tunnet, että sinun on vastattava viesteihin heti tai oltava aina käytettävissä muille, olet todennäköisesti unohtanut omat rajasi. Avuliaisuus ei saa viedä sinua mukanaan.

5. Terveystietojen googlaaminen

Terveyspalveluiden kallis hinta johtaa siihen, että ihmiset etsivät oireilleen vastauksia netistä – vaikka se harvoin tuo rauhaa. Tämä ei ole henkilökohtainen epäonnistuminen, vaan yhteiskunnallinen ongelma.

6. Työn muuttaminen identiteetiksi

Jos kaikki itsetuntosi rakentuu työn varaan, romahdus on lähellä aina kun työ horjuu. Olet enemmän kuin urasi – eikä mikään työ ansaitse koko identiteettiäsi.

7. Esittäminen ja trendien seuraaminen

Sosiaalinen media on tehnyt meistä performanssitaiteilijoita, jotka rakentavat identiteettiä seuraajien ja muotien perusteella. Mutta autenttisuus ei koskaan mene pois muodista.

8. Burnoutin ihannointi

Ylitöistä ja uupumuksesta on tehty salaa statussymboleita. “Kova työ” ei ole sankaruutta, jos se tuhoaa mielesi, kehosi ja ihmissuhteesi.

9. “Oon ihan ok” – vaikka et ole

Tunteiden piilottaminen ei ole merkki vahvuudesta, vaan yhteydettömyydestä. Joskus suurin rohkeus on sanoa: “En voi hyvin.”

10. Ghostaaminen eli katoaminen ilman selitystä

Se on helpompaa kuin vaikean keskustelun käyminen, mutta se ei tee siitä oikein. Toisen ihmisen jättäminen tyhjän päälle voi satuttaa syvästi.

11. Lepäämisen syyllisyys

Jos tunnet syyllisyyttä sohvalla makaamisesta tai vapaapäivästä, olet sisäistänyt valheen, että olet arvokas vain tehdessäsi jotain. Lepo ei ole laiskuutta – se on elinehto.

Lopuksi

Nämä eivät ole normaaleja asioita – mutta olemme vain hiljaisesti tottuneet niihin. On aika rikkoa kaava. Kuten Slabbekoorn kirjoittaa, aidon elämän ja hyvinvoinnin löytäminen alkaa siitä, että tunnistaa valheelliset normit – ja valitsee toisin.