Oletko huomannut päätyväsi kerta toisensa jälkeen samanlaisiin treffisotkuihin? Ihastut nopeasti, innostut liikaa ja petyt vielä nopeammin?
eHarmonyn mukaan kyse ei ehkä ole huonosta tuurista, vaan tietyistä ajattelutavoista ja käyttäytymismalleista, jotka saattavat toistua alitajuisesti ja estää aidon yhteyden syntymistä.
1. Nostat uuden deittisi jalustalle liian aikaisin
Jos heti alussa alat kuvitella, että uusi treffikumppani on älykäs, hauska, huomaavainen ja täydellinen – vaikka tunnet hänet tuskin lainkaan – kyse on idealisoinnista. Tämä kertoo usein siitä, että tunnet sisälläsi tyhjyyttä ja toivot, että joku toinen voisi täyttää sen. Mutta kun ihminen on enemmän toivekuva kuin todellinen, pettymys on väistämätön.
2. Haluat tavata hänen läheisensä heti
Jos haaveilet yhteisistä grilli-illoista ja perhetapaamisista jo ennen kuin ensimmäinen deitti on kunnolla päättynyt, on syytä pysähtyä. Tällainen kiirehtiminen kertoo usein halusta liittää itsensä nopeasti osaksi toisen ihmisen elämää – ehkä siksi, että omasta sosiaalisesta verkostosta puuttuu jotain.
Tutkimusten mukaan liian nopea yhteisöihin sulautuminen voi aiheuttaa toisessa osapuolessa ahdistusta ja sitoutumiskammoa. Terve lähtökohta on rakentaa oma elämä vakaalle pohjalle – ja antaa rakkauden tulla osaksi sitä, ei sen perustaksi.
3. Lähettelet viestejä tauotta
On luonnollista ajatella ihmistä, josta on kiinnostunut. Mutta jos vietät päivän pohtien, miksei hän vielä vastannut, tai jos haluat lähettää viestin heti, kun mieleesi tulee jotain pientä – olet ehkä jo kiinnittynyt liikaa. Liiallinen viestittely voi synnyttää "tekstisuhteen", jossa todellinen yhteys jää rakentumatta.
Terve rajaus voisi olla esimerkiksi korkeintaan kaksi aloitteellista viestiä päivässä. Pidä kiinni omasta rytmistäsi ja anna tilaa tunteiden kypsymiselle.
4. Itsetuntosi riippuu siitä, pitääkö hän sinusta
Jos tunnet olosi hyväksi vain silloin, kun saat vastarakkautta tai hyväksyntää toiselta, kyse on itsetunnon hauraudesta. Silloin kaipaat suhdetta enemmän täyttämään tyhjää kohtaa itsessäsi kuin rakentamaan yhteistä tulevaisuutta.
Psykologian mukaan itsetunto, joka perustuu toisten mielipiteisiin, altistaa pettymyksille ja väärille valinnoille. Aidon yhteyden syntyminen vaatii sitä, että tunnet jo valmiiksi olevasi hyvä ja riittävä.
Rakkaus ei tarvitse kiirettä – se tarvitsee tilaa kasvaa
Monet meistä kaipaavat rakkautta niin paljon, että lähtevät juoksemaan heti kun toivo pilkahtaa. Mutta rakkaus ei kasva kiireestä – se tarvitsee aikaa, harkintaa ja tasapainoa. Hidasta. Hengitä. Tutustu rauhassa. Rakkaus, joka syntyy rauhallisesti, voi kestää kauemmin kuin yksikään hetken huuma.