Findance.com
15:10 - 15.01.2025

viihde / Findance
9 vinkkiä, miten selvitä erosta, kun molemmat rakastavat vielä toisiaan

Eroaminen on aina vaikeaa, mutta erityisen rankkaa se on, kun molemmat osapuolet tuntevat yhä rakkautta toisiaan kohtaan.

Joskus rakastavatkin ihmiset joutuvat erilleen esimerkiksi etäisyyden, kommunikointivaikeuksien, luottamusongelmien tai eriävät tulevaisuuden suunnitelmat mielessä. Vaikka se ei ehkä juuri nyt siltä tunnu, tulet ajan myötä voimaan paremmin. Ja koska välitätte toisistanne, voitte ehkä jonain päivänä olla ystäviä.

Tässä ovat WikiHow'n 9 käytännön vinkkiä erosta selviämiseen.

1. Anna tilaa ja aikaa

Molempien täytyy saada etäisyyttä ja aikaa toipua. Vaikka on houkuttelevaa soittaa tai lähettää viestejä, on parempi olla yhteydessä vasta, kun haavat ovat hieman parantuneet. Tämä voi viedä viikkoja tai jopa kuukausia, erityisesti pitkän suhteen jälkeen.

- Vältä paikkoja, joissa tiedät exäsi usein käyvän.

- Harkitse myös ystävyyden tai seuraamisen katkaisemista sosiaalisessa mediassa.

- Etäisyyden ottaminen auttaa sinua vastustamaan kiusausta palata takaisin yhteen hetken heikkoudessa, mikä vain pitkittäisi eroa.

2. Salli itsellesi suru

On täysin normaalia olla surullinen ja käydä läpi tunteiden vuoristorataa. Anna itsesi tuntea tunteesi: kuuntele erolauluja, itke ja puhu ystävälle. Surun käsittely on tärkeää, jotta voit jatkaa eteenpäin.

- Älä kuitenkaan jää kiinni suruun pitkäksi aikaa; pyri vähitellen palaamaan normaaliin rytmiin.

- Vältä turvautumasta lohdutukseen haitallisiin keinoihin, kuten alkoholiin, huumeisiin tai epäterveellisiin ihmissuhteisiin.

3. Huolehdi itsestäsi

Pidä mielesi ja kehosi terveenä. Säännöllinen uni, liikunta ja ravitseva ruoka tukevat toipumistasi. Tee myös asioita, jotka rentouttavat sinua ja saavat sinut tuntemaan itsesi erityiseksi, kuten pitkä kylpy, hieronta tai kahvittelu ystävän kanssa.

- Positiiviset vahvistukset, kuten "Ansaitsen rakkautta ja olen tarpeeksi hyvä", voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

- Ulkoilu voi nostaa mielialaa, joten mene kävelylle tai retkelle luontoon.

4. Puhu läheisille

Käänny luotettavien ystävien tai perheenjäsenten puoleen. He voivat tarjota kuuntelukorvan ja auttaa sinua käsittelemään tunteitasi. Jos et ole valmis avautumaan, päiväkirjan kirjoittaminen voi olla hyvä tapa purkaa ajatuksia.

- Jos läheisiä ei ole saatavilla, harkitse tukiryhmään liittymistä tai terapeutille puhumista.

5. Pidä itsesi kiireisenä

Täytä aikasi aktiviteeteilla, joista nautit. Katso elokuvia, lue kirjoja, käy ostoksilla tai aloita uusi harrastus. Uusien kokemusten kautta voit löytää iloa ja saada elämääsi merkitystä.

6. Näe hyvät puolet sinkkuudessa

Vaikka ikävöit exääsi, sinkkuna olemisessa on myös hyvät puolensa. Tee lista asioista, joita voit nyt tehdä, kuten:

- Syö mitä haluat.

- Matkusta minne haluat.

- Tapaa ystäviä milloin haluat.

7. Muista omat vahvuutesi

Eron jälkeen itsekritiikki voi nousta pintaan, mutta älä anna negatiivisten ajatusten hallita. Tee lista omista parhaista ominaisuuksistasi ja muistuta itseäsi niistä vaikeina hetkinä.

8. Palaa ystäviksi vasta myöhemmin

Jos molemmat olette samaa mieltä, voitte ehkä myöhemmin yrittää rakentaa ystävyyden.

Tämä vaatii kuitenkin paljon aikaa ja vahvuutta, eikä ystävyys välttämättä ole mahdollista, jos tunteet ovat yhä vahvoja.

9. Harkitse uudelleen yhteen palaamista, jos asiat muuttuvat

Joskus eron jälkeen asiat muuttuvat, ja mahdollisuus palata yhteen voi nousta esiin.

Tämä toimii vain, jos molemmat osapuolet ovat valmiita korjaamaan aiemmat ongelmat ja tekemään töitä suhteen eteen.

Lopuksi

Eroaminen rakkauden yhä ollessa läsnä on haastavaa, mutta oikeilla toimilla voit päästä eteenpäin ja löytää rauhan. Ajan myötä saatat löytää itsesi vahvempana ja valmiina uusiin mahdollisuuksiin – yksin tai toisen kanssa.

artikkelin avainsanat:
avioero ero lifestyle parisuhde rakkaus


Kuuntele Spotifyssa Valhetta-uutuusbiisi Epäaito Klikkaa ja kuuntele!