Findance.com
18:10 - 16.01.2025

viihde / Findance
Nainen tuskailee toistuvien virheiden kanssa: "Miksi en pysty muuttumaan?"

Eräs kolmekymppinen nainen kirjoitti Mirror-lehden parisuhdepalstalle kysyen, miksi hän ei kykene muuttamaan elämäänsä huolimatta tehdyistä lupauksistaan.

Hän kokee juuttuneensa paikoilleen huonojen tapojensa kanssa: hän pysyy epätyydyttävässä työssä, valitsee väärät miehet ja epäonnistuu terveellisten elämäntapojen omaksumisessa.

"Halusin viime vuonna päästä pois kuolleesta työpaikastani, mutta en edes yrittänyt. Halusin aloittaa liikunnan ja terveellisen syömisen, mutta sekin epäonnistui. Lisäksi halusin välttää hyödyttömiä miehiä, mutta jotenkin aina vedän puoleeni juuri heitä. Miksi jatkan samojen virheiden tekemistä vuodesta toiseen?"

Asiantuntija vastaa

Mirror-lehden parisuhdeasiantuntija Coleen Nolan vastasi seuraavasti:

Muutoksen tekeminen on haastavaa ja usein pelottavaa, koska se vaatii epämukavuuden sietämistä ja vanhojen kaavojen rikkomista. Helpompaa on pysyä tutussa ja turvallisessa, vaikka se ei pitkällä aikavälillä olisi hyväksi.

Tässä on muutama askel, jotka voivat auttaa sinua muuttamaan elämääsi:

1. Aloita pienistä asioista

Älä aseta itsellesi valtavia tavoitteita kerralla. Esimerkiksi, jos haluat vaihtaa työpaikkaa, aloita päivittämällä CV:si tai luomalla LinkedIn-profiili. Jos haluat liikkua enemmän, osta mukavat lenkkarit ja käy kävelyllä kaksi kertaa viikossa. Pienet saavutukset rakentavat pohjan suuremmille muutoksille.

2. Ole realistinen tavoitteissasi

Älä lupaa itsellesi täydellistä elämänmuutosta kuukaudessa. Muutos tapahtuu pienin askelin. Tärkeintä on johdonmukaisuus, ei nopeus.

3. Ole rehellinen itsellesi parisuhteista

Jos haluat vakavan suhteen, älä tuhlaa aikaa ihmisiin, jotka eivät halua samaa. Karsi epärealistiset odotukset ja ole armollinen itsellesi – et voi muuttaa muita ihmisiä, mutta voit vaikuttaa omiin valintoihisi.

4. Tee aikaa itsellesi

Vietä vähemmän aikaa puhelimella ja enemmän aikaa tekemällä asioita, jotka lisäävät hyvinvointiasi. Lue inspiroiva kirja, kuuntele podcasteja tai kokeile uutta harrastusta.

5. Usko kykyysi muuttua

Muutos on mahdollista, kun alat tehdä pieniä, konkreettisia tekoja päivittäin. Jokainen pieni onnistuminen vie sinua lähemmäs tavoitteitasi.

"Mitä pienempiä askelia otat nyt, sitä helpommaksi muutosten tekeminen tulee tulevaisuudessa. Älä unohda, että olet täysin kykenevä muuttamaan elämäsi suuntaa – aloita tänään. Onnea matkaan!", Coleen Nolan päättää.

artikkelin avainsanat:
lifestyle parisuhde rakkaus


Kuuntele Spotifyssa Valhetta-uutuusbiisi Epäaito Klikkaa ja kuuntele!