Monet meistä harjaavat hampaat aamulla heti heräämisen jälkeen. Se ei ole kuitenkaan niin tehokas tapa pitää purukalusto kunnossa kuin luullaan. Sitä ennen nimittäin kannattaisi tehdä ainakin yksi teko eli juoda lasillinen vettä. Se voi tehdä hampaiden pesemisestä tehokkaampaa.

Jos ensimmäinen tekosi aamulla on pestä hampaat, se voi...

…olla tehottomampaa pesua kuin esimerkiksi vesilasillisen juomisen jälkeen, koska jos juot vettä vasta pesun jälkeen, hammastahnasta hampaisiin jäänyt hampaita suojaava fluori huuhtoutuu heti pois.

...tehdä olon huonoksi, koska joillekin esimerkiksi raskaanoleville hampaidenpesu voi aiheuttaa pahoinvointia.

...jos olo tulee niin huonoksi, että oksentaa, voi se poistaa hampaiden päältä kiillettä, jolloin hampaat on parempi jättää pesemättä kuin, että kiille niiden päällä vähenisi.

Ehkä nämä kaksi viimeistä syytä eivät ole kovin yleisiä, mutta jokaisen on syytä muistaa ensimmäinen syy ja juoda vesilasillinen ennen eikä jälkeen hampaiden pesun. Sama on syytä muistaa myös iltaisin, jos on tapana juoda lasillinen vettä juuri ennen nukkumaanmenoa ja hammaspesun jälkeen.

Lue myös: Milloin hammastahna keksittiin? Entä hammasharja?