action / crime comedy edm horror naiskauneutta scifi / fantasy superhero tech for MEN oudoimmat suosituimmat

Seksikäs fitness-bloggaaja kertoo, miten päästään eroon pääsiäiskiloista - 4 vinkkiä ja 3 kuumaa kuvaa

19.04.2017 / klo 15:10 / LE / viihde

Courtney Black on kuuluisa fitness-bloggaaja, joka jakelee vinkkejä pääsiäisenä tarttuneiden kilojen karistamiseen, kirjoittaa The Sun [lähde].

Itäisestä Lontoosta kotoisin oleva 20-vuotias Black kertoo neljä helppoa vinkkiä. Idean kilojen karistamiseen hän sai omasta pääsiäisestään, jonka aikana bloggaaja kertoi nauttineensa 7500 kaloria päivässä.

Black kertoo käyttäneensä omia vinkkejään, jotka ovat ainakin hänen itsensä kohdalla toimineet mallikkaasti aikaisempina vuosina. Ensimmäinen vinkki onkin meille suomalaisille erittäin tuttu ja läheinen.

Seuraavilla vinkeillä pääsiäiskilojen tulisi karista viikon sisään:

1. Saunassa hikoileminen ei pudota kiloja, mutta voi vähentää pullealta näyttämistä. Muista kuitenkin huolehtia nestetasapainostasi.

2. Lyhennä kuntosalilla suoritteidesi välillä olevaa lepoaikaa. Polttaa enemmän kaloreita.

3. Syö vähemmän kaloreita kuin mitä kehosi kuluttaa levossa vuorokauden aikana.

4. Syö välillä "huijaus aterioita", jotka huijaavat kehoasi nopeampaan kaloreiden polttamiseen. Niin sanottuja cheat mealeja voi olla esimerkiksi jäätelö.